Strzelające biodra – czy to może być Twój największy błąd w martwym ciągu?

 

Ćwiczenia wielostawowe – w tym martwym ciąg – wymagają znajomości odpowiednich elementów technicznych, aby ich wykonanie było bezpieczne i efektywne. W poniższym filmie opisuje, moim zdaniem najczęściej popełniany błąd w martwy ciągu.


 

Jeśli chciałbyś nauczyć się poprawnie wykonywać martwy ciąg, umów się ze mną na trening.