Lepszy plan

Lepsze rezultaty

Wybierz opcję, która Cię interesuje.
Sprawdzę gdzie kryją się możliwości do poprawy.

1

wybierz współpracę

Najlepszą dla Ciebie.

2

Wyślij wiadomość

Otrzymasz szczegóły.

3

Wypełnij ankietę

Którą Ci prześlę.

4

Zacznij lepszy trening

Zobacz lepsze rezultaty.

Gotowy na lepszy trening?

Trening Personalny

Wiesz co robisz

Chcesz zacząć trenować i mieć pewność, że prawidłowo wykonujesz wszystkie ćwiczenia?

Co mówią klienci podobni do Ciebie?


“Kamil patrzy na wykonywane ćwiczenie i widzi co jest nie tak. Wyłapuje wszystkie błędy i niepoprawności, dodatkowo potrafi w bardzo prosty sposób wytłumaczyć co trzeba skorygować lub nauczyć od podstaw poprawnego ruchu. 

Podczas treningu poświęca czas podopiecznemu w 100%, uważnie obserwuje i skupia się na kliencie, potrafi dopasować dane ćwiczenie indywidualnie do możliwości anatomicznych ciała lub zaproponować takie które będzie się lepiej sprawdzało w konkretnym przypadku (np. u mnie to zmiana z ciągu klasycznego na sumo).”

Iwonka Szczurek

Plan Treningowy

Zobaczysz lepsze efekty

Masz wrażenie, że ciężko trenujesz, a mimo tego nie widzisz efektów swojej pracy? 

Co mówią klienci podobni do Ciebie?


J
est cierpliwy i wszystko jasno tłumaczy, nie stoi na treningach z zegarkiem w ręku. Poza treningami personalnymi jest w stałym kontakcie z klientem, plany są bardzo czytelne zawierają adnotacje do filmików, wszystko jest rozpisane tak że nawet ktoś totalnie zielony w temacie da sobie radę. Serdecznie polecam Kamila”

Kevin Pigulak

Pakiet "Trenuj z głową"

Nauczysz się podstaw: Raz a dobrze

Chcesz nauczyć się podstaw, a następnie samodzielnie ćwiczyć na siłowni? Wybierz pakiet 10 treningów!

Co mówią klienci podobni do Ciebie?


“Dba o dokładność i potrafi świetnie wytłumaczyć to co jest do zrobienia i jak trzeba zrobić. Samo pierwsze spotkanie robi wrażenie, bo robi szczegółowy wywiad i testy, które ukazują słabe i mocne strony aparatu ruchu. Polecam i cieszę się, że trafiłam na jego osobę!”

Barbara Matczak

Konsultacja + Plan treningowy

Ukierunkujesz swoje działania

Szukasz kompleksowego podejścia do Twojego treningu i chcesz żebym ukierunkował Twoje działania?

Konsultacja

Plan treningowy

Co mówią klienci podobni do Ciebie?


Dokładna analiza na pierwszych konsultacjach, indywidualny plan treningowy dopasowany pod słabe ogniwa. Z jego pomocą zrobiłem życiówkę siłowo i przy okazji wyszedłem z kontuzji które trapiły mnie od dawna.”

Kuba d

Współpraca on-line

Będziesz kilka kroków przed innymi

Chcesz na bieżąco wiedzieć gdzie popełniasz błędy i jak je szybko skorygować? Współpraca dla tych co liczą się z czasem.

Plan treningowy

Współpraca

Co mówią klienci podobni do Ciebie?


“Po przeprowadzeniu testów podczas konsultacji, potrafił odnaleźć wszystkie słabe ogniwa pod które układał spersonalizowane plany – co wpływało w znaczny sposób na poprawę wyników. Ponadto cotygodniowe raporty oraz analiza filmów z treningu wysyłanych Kamilowi pozwoliły uniknąć kontuzji i wystartować ponownie w zawodach. W razie pytań można zawsze się z Nim skontaktować i uzyskać pomoc. Polecam bez wahania, pełen profesjonalizm!”

elitoDaro S

Trójbój Siłowy

Sprawdzisz swoje maksy i pobijesz rekordy

Chcesz pobić swoje maksy? Jesteś zawodnikiem lub chcesz trenować Trójbój Siłowy?

Co mówią klienci podobni do Ciebie?


“Współpracuje z Kamilem już jakiś czas. Jestem niesamowicie zadowolony z efektów. Doskonałe podejście do klienta, już po pierwszym spotkaniu zdecydowanie poprawiłem technikę wszystkich bojów.”

Maks Marcak

Ceny

Zaczynamy

Współpracę

Każda oferowana przeze mnie usługa jest unikatowa.

Trening
personalny

200pln
150 pln
  • Kraków
  • Będziesz wiedział co robić

Plan treningowy

300pln
250 pln
  • On-line, Kraków
  • Zobaczysz lepsze rezultaty
Popularne

Pakiet startowy
"Trenuj z głową"

1500pln
1250 pln
  • Kraków
  • Nauczysz się podstaw: treningowe ABC

Konsultacja +
Plan treningowy

400pln
350 pln
  • On-line, Kraków
  • Ukierunkujesz swoje działania
Popularne

Współpraca
on-line

500pln
450 pln
  • On-line
  • Będziesz kilka króków przed innymi

Trójbój
siłowy

250/350/450
  • On-line, Kraków
  • Sprawdzisz swoje maksy i pobijesz rekordy

jak rozpocząć współpracę?

Napisz maila

lub wyślij wiadomość prywatną

W odpowiedzi na Twoją wiadomość otrzymasz ankietę i szczegóły dotyczące płatności.

1

wybierz współpracę

Najlepszą dla Ciebie.

2

Wyślij wiadomość

Otrzymasz szczegóły.

3

Wypełnij ankietę

Którą Ci prześlę.

4

Zacznij lepszy trening

Zobacz lepsze rezultaty.

Sprawdź

Co mówią osoby

które ze mną współpracują

5/5

Masz wątpliwości? Zobacz

jakie pytania mieli

Klienci podobni do Ciebie

Masz inne?
Śmiało napisz na: kontakt@jaktrenowaczglowa.pl
Odpiszę i postaram się pomóc.

Jeden plan treningowy dokładnie zawiera:
nazwę ćwiczeń, ilość serii i powtórzeń, technikę progresji, tempo wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz czas przerwy, a także uzupełniające filmy instruktażowe.

Wszystko jest jasno opisane. Nawet osoba bez większego doświadczenia, będzie umiała z niego korzystać.

Jeden plan obejmuje zakres od 4 do 6 tygodni treningowych.

Po dokonaniu wpłaty, w ciągu 7 dni roboczych otrzymujesz dobrany do Ciebie indywidualny plan treningowy.

Nie musisz wybierać opcji z konsultacją, ale…
Podczas konsultacji w cztery oczy mam możliwość przeprowadzenia z Tobą dokładnego wywiadu. Oprócz tego wykonuję specjalistyczne testy mięśniowe i funkcjonalne. Po takiej analizie mam pełen obraz tego, jaki plan będzie dla Ciebie odpowiedni.

Jest możliwość przeprowadzenia konsultacji online.

No pewnie, że tak. Współpracuję z wieloma osobami mieszkającymi poza granicami Polski. Jeśli będziesz potrzebować konsultacji, możemy porozmawiać online.

Tak, współpracuję. Jednak decyzję o współpracy zawsze podejmuje po wstępnej konsultacji.

W zależności od przypadku współpracuję/konsultuje się z fizjoterapeutą.

Mam doświadczenie z osobami:

  • po operacji kolana,
  • z wadami kręgosłupa,
  • z przewlekłymi bólami pleców w odcinku lędźwiowym i piersiowym,
  • z bólem i kontuzjami barku,
  • oraz z wszelkimi innymi kontuzjami.

W pierwszym etapie wysyłam do Ciebie formularz z ogólnymi pytaniami treningowymi, który należy wypełnić. Formularz zawiera również video jak wykonać konkretne testy mięśniowe i funkcjonalne. Należy je wykonać, nagrać i przesłać do mnie. Kolejną rzeczą, którą  potrzebuję jest video jak wykonujesz poszczególne ćwiczenia. W drugim etapie otrzymujesz ode mnie odpowiedź z pełną analizą.

Dokładne wytyczne znajdziesz w formularzu, który do Ciebie prześlę. 

Tak, jak najbardziej. Napisz do mnie wiadomość na kontakt@jaktrenowaczglowa.pl  lub widomość prywatną na FB lub IG – ustalimy szczegóły.

Treningi na żywo dobywają się w Krakowie. Możemy spotkać się w czterech lokalizacjach: Centrum Fitness Lea, CF Kraków, PRO Gym, PT6 CrossFit. 

Dokładną lokalizację tych miejsc znajdziesz w zakładce kontakt.

Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie? Napisz do mnie na: kontakt@jaktrenowaczglowa.pl

Copyright © 2018 - 2021 Jak trenować z głową - All Rights Reserved

Szukasz rzetelnej wiedzy?

Baza wiedzy o treningu

Chcesz ze mną trenować?

Lepszy trening – Lepsze rezultaty