Jak kontrolować łopatki żeby nauczyć się prawidłowo podciągać na drążku?

 

Umiejętność kontroli łopatek podczas podciągania na drążku oraz innych ćwiczeń “upper body” jest kluczowym elementem technicznym. Kliknij w poniższy film i dowiedz się jak kontrolować łopatki.


 

Jak kontrolować  łopatki?

Zapoznaj się z wideo gdzie omawiam podstawowy błąd podczas wykonywania podciągania.

 

 

 

Jeśli chciałbyś nauczyć się poprawnie wykonywać podciąganie, umów się ze mną na trening lub konsultacje
kontakt@jaktrenowaczglowa.pl

 

KAMIL_WARZALA_JAK_TRENOWAC_Z_GLOWA

Chcesz nauczyć się poprawnie trenować w zdrowy i przemyślany sposób?

Nazywam się Kamil Warżała i możesz liczyć na moją pomoc. Skupisz się na tym co naprawdę istotne. Kliknij w przycisk poniżej i sprawdź moją ofertę.

Zaczniesz lepiej trenować – Zobaczysz lepsze efekty!

 

Dodaj komentarz